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뷰티칼럼 :: 페이셜 오일의 기적, 물보다 진한 아로마 오일의 효능 페이셜 오일의 기적 12월 겨울로 가는 문턱인 요즘 피부도 그만큼 추운 날씨에 적응할 시기가 온 것 같다. 얼마 전 한 방송 프로그램에서 뷰티테라피스트가 나와 피부의 보습을 주는 가장 쉽고 효과적인 방법에 대해 강의해 준 적이 있다. 방송의 내용은 자신이 사용하고 있는 스킨에 페이스 오일 몇 방울만 넣고 사용해보라는 것이다. 스킨, 로션, 에센스, 크림까지 모두 바른 피부와 스킨에 오일을 한두 방울을 섞어 바른 피부에 보습 테스트를 했는데, 놀라운 결과가 나왔다. 보습이 월등히 상승, 모두 바른 피부는 약간의 보습은 있지만 답답한 피부 느낌을 주었지만, 스킨 오일을 바른 피부는 끈적임 없이 놀라운 보습력을 확인해 주었다. 그 방송을 보고 난 후 나는 평소에 사용하고 있는 페이스 오일을 스킨에 넣어 사용해.. 2022. 12. 3.
뷰티칼럼 :: 현대인을 치유하는 인도 전통의학 아유르베다 건강법 - 2탄 최고의 미용요법, 아유르베딕 마사지 기원전 2500년경, 인도 산스크리트 문헌에는 마사지가 인체 기능의 완전한 조화를 이뤄준다며 마사지를 받은 인도의 군사들은 수족을 보다 원활하게 움직이고 육체적인 민첩성이 개선됐다는 기록이 있다. 인도인들은 몸 안에서 기의 흐름이 막히면 질병이 발생하는데, 마사지를 하는 과정에서 피부 마찰로 인해 발생하는 열기가 막힌 기를 뚫어준다고 믿고 있다. 실제로 인도 문화에서 마사지는 삶의 중요한 부분을 차지하며, 신생아나 어린아이는 10대 중반이 될 때까지 정기적으로 마사지를 받는다. 임산부 역시 출산 전후 마사지를 받아 건강 회복을 도모하는 등 인도인들은 예방의학과 건강유지 차원에서 마사지를 받고 있다. 최근 몇 년 새 우리나라에서도 아유르베다에 대한 관심이 커졌다. 균형 .. 2022. 11. 23.
뷰티칼럼 :: 현대인을 치유하는 인도 전통의학 아유르베다 건강법 - 1탄 아유르베다란? 한국에 한의학, 중국에 중의학이 있다면 인도엔 아유르베다가 있다. 고대 힌두교의 건강관리 체계인 아유르베다는 우주와 인간이 하나로 연결되어 있다고 보는 인도의 전통의학이다. 아유르베다는 '생활의 과학'을 뜻하는 산스크리스트어로, 아유(Ayu)는 '삶' 또는 '일상생활, 베다(Veda)는 '앎'이라는 뜻을 지니고 있다. 아유르베다는 기원전 2500년경 시작되어 5,000년 이상 인도의 일상생활에 깊이 뿌리 내리며 현재까지도 인도인들의 사랑을 받고 있는 치유법이다. 아유르베다는 건강한 신체뿐 아니라 건강한 정신 역시 매우 중요한 치유 목적으로 삼고 있어서 이를 위해 명상과 요가를 많이 활용한다. 특히 요가는 우리나라에도 이미 널리 퍼져 있다. 아유르베다 인도인의 생활 아유르베다는 인도인의 80.. 2022. 11. 23.
뷰티칼럼 :: 10살 젊게 사는 법 건강하게 나이드는 법 늙지 않고 오래 사는 것은 영원한 인류의 꿈이죠. 인간을 비롯한 어떤 생명체도 노화를 피해 갈 수 없는데요. 노화는 인체를 이루고 있는 모든 세포와 조직들이 퇴화하는 과정을 말합니다. 놀랍게도 사람은 20세 전후부터 늙기 시작합니다. 겉으로 보기엔 피부도 탱탱하고 주름도 없는 20대에 이미 노화가 시작됩니다. 아직까진 노화의 원인을 명확하게 밝힌 이론은 없습니다. 그러나 모든 이론이 공통적으로 노화를 막으려면 정해진 에너지를 아껴서 사용하고, 체내에 유해한 물질이 축적되는 것을 막으면 노화를 예방할 수 있다고 합니다. 옛날에는 수명을 운명처럼 받아들였는데요. 그러나 의학기술이 발달하면서 수명은 태어날 때부터 정해져 있는 것이 아니라 본인이 어떻게 생활하느냐에 따라 달라진다는 것을 알게 되었습니다. 무엇을.. 2022. 11. 21.

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