건강상식1 뷰티칼럼 :: 10살 젊게 사는 법 건강하게 나이드는 법 늙지 않고 오래 사는 것은 영원한 인류의 꿈이죠. 인간을 비롯한 어떤 생명체도 노화를 피해 갈 수 없는데요. 노화는 인체를 이루고 있는 모든 세포와 조직들이 퇴화하는 과정을 말합니다. 놀랍게도 사람은 20세 전후부터 늙기 시작합니다. 겉으로 보기엔 피부도 탱탱하고 주름도 없는 20대에 이미 노화가 시작됩니다. 아직까진 노화의 원인을 명확하게 밝힌 이론은 없습니다. 그러나 모든 이론이 공통적으로 노화를 막으려면 정해진 에너지를 아껴서 사용하고, 체내에 유해한 물질이 축적되는 것을 막으면 노화를 예방할 수 있다고 합니다. 옛날에는 수명을 운명처럼 받아들였는데요. 그러나 의학기술이 발달하면서 수명은 태어날 때부터 정해져 있는 것이 아니라 본인이 어떻게 생활하느냐에 따라 달라진다는 것을 알게 되었습니다. 무엇을.. 2022. 11. 21. 이전 1 다음
